Zoznam pohybových CIEĽOV ktoré sa spolu učíme:

4. RÚČKOVANIE levely

Pozri si aj videá predstavenie a rozcvička
0.2
pomalé rúčkovanie dopredu po jednej priečke
0.3
zrýchlené rúčkovanie dopredu po jednej priečke, ramená vodorovne
0.4
rúčkovanie dozadu po jednej priečke
0.5 4.A míľnik
rúčkovanie dopredu cez dve priečky
0.6
rúčkovanie s nohami (chrobák) dopredu i dozadu
0.7
rúčkovanie dozadu cez dve priečky
0.8
rúčkovanie doboku cez 2 priečky (obe strany)
1.0 4.B míľnik
rúčkovanie dopredu cez 3-4 priečky bez zastavenia
1.2
rúčkovanie dopredu preskokom oboma pažami naraz
1.5
rúčkovanie dozadu s podhmatom a hlavou pri hrazde
2.0
rúčkovanie dopredu preskokom cez jednu pažu