Zoznam pohybových CIEĽOV ktoré sa spolu učíme:

1. VIS levely

Pozri si aj videá predstavenie a rozcvička
0.3
30s vis obe paže
0.5
45s vis obe paže
0.7
60s vis obe paže
1.0
120s vis obe paže
1.1 1.A míľnik
180s vis obe paže
1.3
30s vis jedna paža
1.5
40s vis jedna paža
1.7
50s vis jedna paža
2.0
60s vis jedna paža
2.1 1.B míľnik
+70s vis jedna paža